Badan Sehat Apa Harus Badan Langsing

Apakah jika manusia semakin kurus, hal tersebut menandakan bahwa orang tersebut sehat ? sebagai contoh jika ada orang yang tingginya dapat mencapai 179 cm tetapi terlihat gemuk dengan berat badannya yang mencapai 70 kg, dan agar dapat tampil dengan ideal maka biasanya merke merasakan bahwa dirinya kelebihan berat badan dan akan berusaha untuk dapat mengurangi kelebihan daging dan lemak dalam tubuh mereka dengan berbagai cara dan dimulai dari berdiet sampai dengan berolahraga, dan sebetulnya jika kita ingin tahu berapakah berat badan ideal kita, dan pertanyaan ini selalu dikeluarkan oleh setiap orang dan terutama adalah wanita, dan dalam setiap pertanyaan tentu akan ada jawabannya, dan bahkan jawaban yang belum tentu tahu akan kebenarannya dan masih dapat menjadi mitos belakan dan berikut ada beberapa mitos seputar berat badan dan kenyataannya.

Mitos pertama bahwa berat badan ideal adalah ketika anda mempunyai tubuh yang sama dengan beberapa tahun yang llau, dan jika anda ingin dapat mempunyai berat badan seperti 10 tahun yang lalu maka akan ada banyak orang yang juga bisa bertambah berat badannya seiring dengan bertambahnya usia anda, dan dengan metabolismen yang lambat dapat membuat penurunan berat badan anda, mitos kedua adalah ketika saya menemukan berat badan yang ideal saya pada grafik standard ketinggian dan akan terlihat ada beberapa faktor yang dapat berperan dalam menentuka berapa berat badan ideal anda, seperti dari tipe tubuh anda dan juga dari jumlah sel lemak yang anda punya., anda perlu memperhatikan beberapa hal ini, termasuk adalah tentang berapa berat badan anda sebenarnya.

sehat

Kebanyakan orang yang memiliki postur tubuh gemuk atau kelebihan berat badan terutama pada wanita memiliki perasanaan kurang percaya diri karena merasa kurang menarik, namun tahukan anda bahwa juga tidak sedikit laki-laki yang menyukai wanita dengan berat badan gendut. Untuk masalah seperti ini seharusnya tidak anda jadikan sebagai perasaan yang membuat anda risau, anda hanya perlu mengatur pola makan yang baik dan memperhatikan nutrisi yang anda konsumsi agar badan anda tetap dalam keadaan sehat dan tidak menjadi gemuk yang berlebihan atau obeisitas. Selain itu anda perlu memperhatikan tentang fasion yang yang anda gunakan. Karena pada dasarnya semua bentuk tubuh akan menarik atau tidak juga dilihat dari fasion yang digunakan. Untuk orang yang memiliki postur tubuh sedikit gemuk sebaiknya menghindari pakaian yang membuat dia terlihat semakin gendut seperti model baju yang terlalu besar dan mengembang.

Baca Juga :

Jika seseorang yang memiliki berat badan yang berlebihan tidak menjaga pola hidup dan tidak memperhitungkan apa yang dikonsumsi maka hal ini akan menimbulkan atau seseorang tersebut rentan terhadap beberapa penyakit (http://health.detik.com) seperti berikut :
– Rentan terhadap kepikunan
– Depresi
– Masalah Kesehatan Mata
– Infeksi Telinga Kronis
– Sleep Apnea
– Asma
– Kanker Payudara
– Tekanan Darah Tinggi
– Batu Empedu
– Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
– Infertilitas Pria
– Arthritis

Namun demikian anda jangan terlalu risau, belajar dan membiasakan menjaga kesehatan badan, memiliki pola hidup yang baik dan benar dan menjaga lingkungan tetap bersih akan membuat tubuh dan hidup anda tetap sehat.

Menjaga Badan Sehat Dalam Kondisi Kurus
Badan kurus memang banyak diinginkan oleh banyak orang karena seseorang yang memiliki badan dengan berat badan yang ringan membuat kebanyakan perempuan merasa lebih percaya diri karena merasa bentuk tubuh yang dimilikinya memiliki daya tarik tersendiri dan banyak pula yang menyukai postur tubuh seperti ini untuk kalangan laki-laki. Namun tidak sedikit pula yang kurang menyukainya karena dianggap terlalu kurang beisi.

Badan kurus yang berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan, tampilannya juga dianggap kurang menarik sehingga disarankan untuk menambah berat badannya untuk menjada kesehatan dan keseimbangan postur tubuh yang dimilikinya. Untuk orang yang memiliki tubuh kurus ini disarankan untuk melakukan penambhana nutrisi protein dan vitamin untuk dikonsumsi lebih banyak agar keseimbangan tubuh dan kesehatannya dapat seimbang. Dapat juga menambahkan nutrisi dari susu agar cepat menambah berat badan.

Agar terlihat menarik bagi seseorang yang memiliki bentuk tubuh kurus disarankan untuk menggunakan pakaian yang tidak ketat/sempit. Karena bentuk pakaian seperti ini dapat menunjukkan bentuk tubuh yang terlalu kecil sehingga akan menimbulkan tampilan yang kurang menarik. Agar tubuh anda lebih terlihat menarik disarankan agar melakukan program penambahan berat badan. Karena proses ini banyak dinyatakan bahwa lebih mudah menggemukkan badan dibandingkan dengan menguruskan badan.

Banyak orang yang beranggapan bahwa orang yang memiliki badan kurus memiliki resiko kesehatan yang lebih ringan dibandingkan dengan orang yang berbadan gendut. Namuan perlu anda tau bahwa semua kondisi badan manusia semua memiliki resiko masing-masing apabila keduanya tidak memiliki pola hidup yang sehat dan mengonsumsi asupan makanan yang sehat. Beberapa resiko kesehatan dari orang yang memiliki badan kurus (http://female.kompas.com) antara lain :
– Rentan terhadap penyakit/gampang menurunnya daya tahan tubuh
– Mudah terkena infeksi
– Kolesterol
– Penyakit Jantung
– Stroke
– Lemahnya Kerja Otot
– Anemia
– Osteoporosis

Pada dasarnya apapun yang terjadi pada berat badan seseorang kuncinya adalah menjaga kesehatannya dengan cara melakukan pola hidup sehat dan mengurangi makan makanan yang kemungkinan dapat merusak kesehatan. Soal menarik atau tidak menariknya seseorang tidak hanya tergantung dari postur tubuhnya saja, namun juga penampilan/cara berpakaian dan merias diri, percaya diri dan tentunya memiliki sikap dan sifat yang baik akan menambah anda lebih terlihat menarik.

Mungkin Artikel ini membantu anda.

Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Tips Sehat Alami
Badan Sehat Apa Harus Badan Langsing | Nuhatus Shafira | 4.5

Leave a Reply